لمذا الإفطاآآر على || التمر ,, والماء ||

عدد الرسائل : 68 تاريخ التسجيل : 30/08/2008

][ كل عام والجميع بألف الف خير ][

كان رسولنا صلى الله عليه وسلم ( الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.

. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

. التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور).

. التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.

. التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.

. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية.

صيام مقبول يارب ..

والله الموضوع ماشاء الله والله توي ادري ان التمر له فوائد كذا تسلم والله تسلم affraid

كلماتك كأنها ورودا قد نثرت على عروسنا المنتدى فدخلت قلوبنا وعقولنا دون علم منا
فجزاك الله خيرا
.................................................

عدد الرسائل : 156 تاريخ التسجيل : 03/09/2008

سبحاااان الله العظيم
مشكووور ع الموضوع اخوي طارق

عدد الرسائل : 100 تاريخ التسجيل : 05/09/2008

كل شي له حكمه سبحاااااان الله

التمر له فوائد عظيييييمه يجهلها البعض منا

الله يعطيك العافيه

عدد الرسائل : 29 تاريخ التسجيل : 28/08/2008

يعطيك االعافيه

عدد الرسائل : 547 تاريخ التسجيل : 15/09/2008

مشكور الفائده ممتازه جدا احسنت بارك الله فيك هههههههه